טיפול בפחד במה, איך NLP יכול לעזור לנו?

מהו פחד במה שאנו חווים בחיינו? פחד הוא רגש שמטרתו המקורית היא חיובית, ונועדה לעזור לנו ולסמן לנו שסכנה מתקרבת.
מכאן ועד איבוד הדעת בכל פעם שקורה דבר שמצדיק פחד מה, או אף דברים שאין בעיתיות פחד כלל,
אנו מאבדים הקשר עם מטרתו המקורית של הפחד, וכך גם פרופורציות.

הפחד הינו רגש עמוק שמסביבו נוצרים הקשרים רבים המייצרים מגבלות במציאות. לפחד יש כוח לשנות ובעיקר למנוע את מהלך חיינו,
ברגע שאנחנו נותנים לו את הכוח ואת האפשרות לכך.
ככל שנרבה להתמודד עם הפחד ולתת לו מענה מדויק, כך נוריד את סף ההסתגלות אל הפחד,
כאילו היה מחויב בחיינו. זאת בנוגע לפחדים חדשים, אך מה נעשה עם הפחדים הישנים שהצטברו על המדף שבתוך נפשנו פנימה?

פחד במה – גורם מייצר מציאות שיש לנטרל

חשוב לנו לנטרל את הפחד מיכולתו לשנות את המציאות.
אין כמו התמודדות עם מה שמטריד אותנו בחיים כדי להשתחרר מסך גדול של חוויות רגשיות אצורות יחד איתו.
אך כיצד נזהה את הפחד ? את הפחד ניתן לזהות על ידי הסתכלות על החסמים והתקעויות שבחיינו,
והעלאת שאלה פשוטה כמו מהו הפחד אשר עומד מאחורי כל אלה? האם ניתן להסתכל על סיטואציה זו באופן אחר,
אם אני מנטרל את אלמנט הפחד מהתמונה ? האם ההרגשה השתנתה? ובן רגע, הזום עובר למקום אחר, ולנו קל יותר לנשום, ממש כך.

לשלוט בפחד במה

טיפול בפחד במה

טיפול בפחד במה – האם זה חלום רחוק?

מיותר לציין שכל דבר הנתפס בדרכה של שיטת נל"פ, מיועד לפתרון כאן ועכשיו, ולא למעשה קסמים עתידי שאינו ידוע לא תחילתו ולא סופו.
הפחד יכול להיות נשלט, ואנו מקבלים בטיפול בשיטת נל"פ כלים שונים
לזהותו ברגע האמת ולהצליח לשים עליו את עינינו, ולנטרלו מפעולה.
כך נמנע מהחוויות ומהסיטואציות להעמיק ולייצר מציאות רווית פחד.
כיצד אפשר לעשות טיפול בפחד במה מבלי לתת לו לחמוק מאיתנו? זאת כבר אומנות, ואכן היא נלמדת,
כאמור בטיפולים. במבט חטוף ניתן לומר כי הפחד מייצר מחסום, ועל גבי זה נערמים שלל רגשות שליליים,
כמו דאגנות, כעס, תסכול וחוסר אונים למשל. כשנזהה מפולת זו אל הלא נודע, נדע כי יש פחד ביסוד הדברים ויש לנטרלו.

כשנצליח ב טיפול בפחד במה, נוכל למנף את חיינו אל עבר עתיד אופטימי יותר,
ועתיד כזה בוודאי יכול ליצור חוויות טובות יותר, מה שיקל על המוח שלנו לתרגם זאת אל התת מודע,
וכך נחסוך את מערך התיקון בהמשך. לכל שינוי שאנו מחוללים יש אפקט עצום בשינוי המהותי,
שכן הוא מתחיל כדור שלג הולך והופך את עולמנו על פיו, לכיוון הנכון. אם שינוי מפחיד אתכם,
זה הרגע לחזור אל ראשית המאמר ולקרוא שוב, ולדעת שבעזרת שיטת נל"פ, אפשר לשלוט בפחדים שלכם לתמיד!

 

2018-10-08T20:18:05+00:00

New Courses

Contact Info

1600 Amphitheatre Parkway New York WC1 1BA

Phone: 1.800.458.556 / 1.800.532.2112

Fax: 458 761-9562

Web: ThemeFusion

פוסטים אחרונים

טיפול בפחד במה, איך NLP יכול לעזור לנו? | NLP שינוי וצמיחה